こんにちは、グッチーです。 最近では、 男性だけでなく 女性もジムに通う方が 増えてきましたね！ ジムに行くことで、 交流関係が広まったりするかも！！ とは言っても ジムに行くのが面倒くさい！ 結構お金かかるしな～ 細いから周りに観られたくない と考…

こんにちは、グッチーです！！ 前回までの記事で 筋肉の魅力については ある程度理解していただけたかと思います！！ こんな身体になれたらな～ よし！筋トレしてみよう！！ と思うようになったあなた。 まずは筋肉の事を知ることが大切！ 筋肉と友達になる…

こんにちは、グッチーです。 以前、筋トレをすると ・筋肉がつく ・女性にモテる ・自信がつく とご紹介しましたが、 実は筋トレによって得られるモノはそれだけではありません！！ ここでは3つほど紹介したいと思います。 それは ①精神力が強くなる ②健康的…

こんにちは、グッチーです。 最近はYouTuberも マッチョ多くないですか？笑 確かになんとなく 見栄えもいいですよね、、、 前回の記事では、 二頭筋の 初歩的な鍛え方を書きました！ ↓↓↓ https://onehryk.hatenablog.com/entry/2018/09/13/025828 しかし、腕…

こんにちは、グッチーです。 前回の記事でも書きまたが、 体で、人気が高いのは 〝腕″です！！ あなたも 『腕細いな！！』 『腕相撲弱すぎない？』 『ガリガリじゃん！！大丈夫？』 と言われた経験はありませんか？ 〝そんな人生ここで終わらせましょう！！″…